Teoria da Boa Vida

            Para aqueles que querem tem uma vida boa, saudável e bem aproveitada, vale apena conferir algumas dicas:
- Durma oito horas por dia;
- Durma de lado com a cabeça apoiada em um travesseiro e outro entre os joelhos;
- Procure acordar as 8h ou pouco antes para aproveitar a manhã;
- Escove os dentes no mínimo três vezes ao dia;
- Passe fio dental sempre quando for escovar os dentes;
- Ingira no mínimo quatro frutas por dia;
- Não esqueça do café da manhã, pois trata-se de uma refeição muito importante para conseguirmos nossas primeiras fontes de energia para aproveitar bem o dia;
- Cumprimente todo mundo, por mais que passe próximo a pessoas que não conheça;
- Sorria sempre que puder;
- Nunca se esqueça do arroz e do feijão;
- Ingira saladas, leites e seus derivados, além dos cereais;
- Procure o médico ao menos uma vez ao ano;
- Vá ao dentista todo ano, assim garantira sempre dentes saudáveis e sorrisos bonitos;
- Faça de quatro a cinco refeições por dia;
- Ingira no mínimo 2 litros de água por dia;
- Nunca coma além do que teu corpo precisa;
- Não exagere no doce;
- Cuide para não exagerar no sal;
- Pratique exercícios físicos diariamente, nem que seja para caminhar até a esquina de sua casa várias vezes;
- Use protetor solar não apenas quando estiver no litoral, mas sempre que sair de casa, principalmente em dias ensolarados;
- Use óculos de sol sempre que necessitar;
- Respeite a todos;
- Vista-se de forma simples;
- Não fume;
-Não beba;
-Não exagere no refrigerante;
- Brinque, divirta-se, aproveite a família;
- Cuide para que o computador ou a televisão não tomem a maior parte do seu dia;
- Leia, cultive hábitos literários, além de ser animados ainda te ajudara em diversas etapas de sua vida, como prestar concursos públicos, escrever bem, relacionamento pessoal, vestibular e até a vagas de emprego;
- Estude, não precisa exagerar, mas cultive esse hábito ao menos uma meia hora por dia;
- No seu trabalho seja alegre, não precisa exagerar, oito horas já é o suficiente.
         Se alguém tiver mais dicas, envie-as, receberei de bom grado.